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(R4)神無月25日 手製豚肉ハンバーグに【芋】鰐塚 宮崎市限定銘酒にて

脈間隔変動なし 975日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (奇数日の5種)

昼飯 馬鹿なOBのせいで 細かどりできず 悔しい

ちんすこう

薔薇
おしろい花

ツキヌキニンドウ

コキア

【麦】嶋自慢 新島産 ◎

ドライソーセージ 糖質10g/袋

【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎

油で揚げない とうもろこしスティック 糖質8.7g

【芋】夏のまんねん (友)渡邊酒造 ◎

ロカボナッツ 糖質1.6g

晩酌のあて

豚ハンバーグ 妻お手製

いかの塩辛

【麦】宇佐ぼうず 中(ちゅう)大分麦焼酎◎

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り

ロッテ ZERO ミルクキャンディー 糖質2.4g

おでん的

【芋】鰐塚 宮崎市限定銘酒◎

アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本

ロッテ ZERO ミルクキャンディー 糖質2.4g

【黒糖】朝日 壱乃醸 ◎お湯割り

【芋】鰐塚 宮崎市限定銘酒◎
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