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(h31)睦月22日 大関ワンカップぬる燗とハムカツ(醤油)にて

脈間隔変動なし 43日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g



昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


ライザップ チョコチップケーキ 糖質12.5g


ライザップ チョコチップケーキ 糖質12.5g

ちょい呑みは


大関 ワンカップ ぬる燗 にて
ハムカツ(醤油)


大関 ワンカップ ぬる燗 
ハムカツ(醤油)


大関 ワンカップ ぬる燗 とハムカツ(醤油)

晩酌


鍋からとりざら



サツマイモ


お通し的


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【泡盛】さんご礁 ブレンドほか オリジナルブレンド古酒◎○+ほっぴー


アサリみそ汁


【芋】佐藤 黒 ◎ 


大橋珍味堂


ナッツ類


【芋】 鶴見 白濁無濾過 ◎


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g

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