（R5）長月29日 中秋の名月団子に【芋】佐藤 白黒にて

脈間隔変動なし　1314日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 朝飯 　ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ　で　サンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

アサガオ

ミカンの花

みかん

おしろい花　黄

ツキヌキニンドウの実

花１

花２

オレンジ百合

アサガオ

ししとう

花４

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

粗びきサラミ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

山の

山の

やまの

栗パン

栗パン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗パン

【芋】小牧　カメ仕込み　小牧醸造◎

中秋の名月

団子

上からあんこが入っていて

ごまあん

クルミアン

あずき

です

アサヒ生ビール　マルエフ

えだまめ

晩酌のあて

ジャガイモ豆乳スープ

サラダ

【芋】佐藤　白　◎

くるみアン

【芋】佐藤　黒　◎

晩酌のあて

餃子

サラダ的

【米】猫また焼酎 　鳥取県 千代むすび酒造　◎

ドーナッツ

ロッテ　ZERO　ビスケット　糖質15.4ｇ

【泡盛】請福（せいふく） 直火請福泡盛　◎

【吟醸粕取】　逢地21度　720ml　小松酒蔵　佐賀　◎