（R5）文月9日 うな重に【芋】 楔 （くさび）大海酒蔵 にて

脈間隔変動なし　1232日目


オレンジ百合

オレンジ百合

朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド

トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

ソテツ

花１

薔薇

グラジオラス

タチアオイ

ツキヌキニンドウ

花２

クレマチス

ツキヌキニンドウの実

百合

百合

オレンジ百合

あじさい　花は枯れたのでカット

ししとう

花３

今月の　焼酎頒布会は

【芋】さつま　相良兵六（さがらひょうろく）

に
【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　

そして　追加に

 【麦】ちんぐ　白　壱岐麦焼酎

と

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み

昼飯

昼飯

うな重　ご飯半分にする

お新香

牛小鉢

吸い物

サラダ

うな重

アサヒ　黒　ビール　黒生

【芋】　楔　（くさび）大海酒蔵　◎

ヨーグルト　キュウイ入り

【芋】　楔　（くさび）大海酒蔵　◎
に

ヨーグルト

ブラックコーヒー（微糖）

 【麦】ちんぐ　白　壱岐麦焼酎◎

【麦】ちんぐ　黒　壱岐麦焼酎◎

燻製ペッパーの大豆チップス　糖質5.0ｇ

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

燻製ペッパーの大豆チップス　糖質5.0ｇ

【芋】佐藤　黒　◎

燻製ペッパーの大豆チップス　糖質5.0g

 【麦】ちんぐ　白　壱岐麦焼酎◎

【泡盛】久米島の久米仙   30度 ◎

晩酌のあて

サラダ

もつ煮込み

ジャガイモ煮

【芋】山猪（あかやまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎

ホッケ

【芋】山猪（あかやまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎

【黒糖】きらめきの島　奄美◎