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（h30）如月１日　ウマズラハギの肝がおいしい

2018年02月01日 / 今日の酒達

脈間隔変動なし ３２日目


朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ 


ブランパン　２個　糖質　２．０ｇ×２個


スライスチーズを切って


乗せて


豆腐


３０秒チン


昼飯　豆腐２００ｇと　ブランパン　２個　糖質　２．０ｇ×２個


ブランとチアシードのクッキー　糖質　０．４ｇ×５個


ナチュラルローソン　大豆スティック塩味　糖質　０．４５ｇ×３

晩酌に　ウマズラハギ


【芋】　喜六　きろく　◎


【芋】　喜六　きろく　◎


晩酌


ウマズラハギの刺身


ウマズラハギの肝


みそ汁


青菜とトウモロコシ


椎茸と高野豆腐


お通し的


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】山小舎の蔵　萬膳（まんぜん）　◎


ウマズラハギの煮


雪が　つもっている


ナッツ　糖質　４ｇ


【バーボン】ジンビーム　◎　ハイボール


【そば】　雲海　五ヶ瀬蔵　◎そば湯割り

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