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（R１）文月１６日　期日前投票に行く

2019年07月16日 / 今日の酒達

 

脈間隔変動なし　２４日目


朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ


昼飯　豆腐２００ｇと


メイン


木綿豆腐


カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン


大麦パン　バター入りマーガリンサンド　糖質５．１ｇ/個


アーモンドチョコ

帰りに　期日前投票をしてきた・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


オクラと鶏肉

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

【芋】さつま　寿　◎


晩酌

ブロッコリー　とうもろこし


薩摩揚げと　たこ

きんぴらゴボウ的


みそ汁


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み


【芋】神座 かみくら (株)尾込商店 ◎


ナッツ類


【芋】蔵の師魂◎


ブランのバタースティック　２本入り　糖質９．０ｇ１本


ナッツ類


【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　


赤えび　炙り焼き

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