（R3）文月11日 かつおのたたきに 【日本酒】菊正宗 しぼりたてギンパック 菊正宗酒造にて

脈間隔変動なし　505日目
左肩大不安！

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

スマホ　機種変更　４Ｇ→５Ｇへ

特に　５Ｇを使うわけでもないが（笑）
妻とともに　機種変更するが
妻の方の　スマホが　うまく初期設定ができない（大汗）
そこで　ＡＵに電話
昼飯を食べている暇がない
昼飯は　メインレース　３：４０くらいになった（大汗）

野菜かき揚げ二八そば
なんと　そばつゆが　ゲル状になっていた

野菜かき揚げ二八そば
ビール　350cc　1本　銘柄　記録できず

【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎

晩酌　かつおのたたき 

【日本酒】菊正宗 しぼりたてギンパック 菊正宗酒造◎

晩酌

かつおのたたき

ひがしまる牡蠣だし醤油

サラダ的

味噌汁

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎