（R5）皐月5日 刺身にワンカップ 大関 にて

脈間隔変動なし　1167日目


オレンジ百合の茎


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

プレミヤ価格　高すぎる

真鯛

刺身１

刺身２

刺身３

アジサイ

百合

突抜忍冬

クレマチス

一番搾り

刺身

【球磨】豊永蔵　（とよながくら）有機米使用　◎

刺身　貝

ワンカップ　大関　ジャンボ

キュウイ

サラダ

吸い物

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】月の中　白麹◎

日本近海獲り　オイルサーディン

日本近海獲り　オイルサーディン　糖質0.6ｇ

日本近海獲り　オイルサーディン　糖質0.6ｇ

【麦】潤の醇(じゅんのじゅん) はだか麦 小玉醸造 宮崎◎  

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

【芋】　いも麹　芋　国分酒造◎

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質2,8ｇ

晩酌のあて

【麦】青一髪　（せいいっぱつ）　長崎　微減圧蒸留　◎ 

納豆

カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質2,8ｇ

【芋】　御神火　伊豆大島　谷口酒造　芋麦混和◎