（h25）皐月１６日

　　　　　　週一　休肝日敢行　211週目　　◎◎◎◎◎◎　　　　　

いつまでも　おいしくお酒をいただくために　　　　　　　　　　　　　　　

　　since　h19.9.8（2007）

ベッドの中で横になっていたがほとんど眠られなかった
起床は６時　気がつくと６時　どうしよう
このままでは　日中寝てしまうかもしれない 

昨晩の夕飯は午後６時
そして本日の朝食は朝８時　なんと１４時間あく

もうおなかぺこぺこ・・・・・・
こんなに時間が空くなら　おやつを少し用意しておけばよかった（笑）

さて　朝食が参られた
米飯
みそ汁　もやし
五目豆
ブロッコリーサラダ
牛乳　２００
 

こんな感じです
うれしい　朝食に　コーヒーを添えました

ブロッコリーサラダ

五目豆

牛乳　２００

それに比べて　昼食は
１２時と　４時間おき


米飯
チキンカレー
福神漬け
らっきょう
フレンチサラダチーズ
ドリンクヨーグルト１００ 

チキンカレー

フレンチサラダチーズ
 

ドリンクヨーグルト１００

米飯
みそ汁　キャベツ
鮭のムニエル　７０
温野菜　アスパラ
タルタルソース
大根くず煮　鶏
漬け物　野沢菜

鮭のムニエル　７０

大根くず煮　鶏

今日一日の　食事はおいしかった
いよいよ　明日は　半月板手術　朝から食止め

夜９時をすぎると　食べ物禁止
１２時から　飲み物禁止

１０時になっても寝付けなかったので
今日は　睡眠薬をいただいた

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半月板手術入院にて