雨が降ろうが、女性クラス！

綾瀬道場、水曜日の女性クラス。
キツすぎもせず、ユルすぎもせず( ´ー`)

体操して、柔軟をして。

今日は、まずミット蹴りから。

時間をかけて、軸足やら体の向きやら、ひとつひとつ確認しながら蹴っていきます。


その後にトゥル（型）の練習をしました。


ナナエさんは、サージュ・チルギとサージュ・マッキ
クミコさんは、チョンジとタングン。

そして更に、サージュ・チルギとサージュ・マッキ。
トサンとウォニョ。

ナナエさん、とっても上手くなりました！
あとは、サンボ・マッソギとキボン・チャギを覚えて、、、

クミコさんは、全日本大会に向けて、トゥルがどんどん良くなってます！
歯車が噛み合って来た感じです。
練習の成果が出て来ましたね♪ヽ(´▽｀)/


今日もお疲れ様でした。