ポチッと逝く

只今、頭の中はシクロクロスのことでいっぱい。時間があれば、YouTubeで関西シクロの様子をチェック。
ボラワン出動させるかどうかで本当に迷っています。桃先生曰く「カーボンディープは情熱の証」。
早くもカーボンディープ登場か？ちょっと背中を押されたら、決断しそうです（笑）

まあ、カーボンディープはもうちょっと考えるとして、今日はポチッと逝きました、「第３戦マイアミランド」エントリー。
DNSもありそうですが、エントリー費（２５００円）の安さが助かります。土壇場で参戦OKとなることに賭けよう！

今日の練習は、固定ローラー練。第１戦の感触から、まだまだ高出力より、テンポレベルでのトレが必要と判断。
テンポ走３０分にしました。この強度はじわ～っときつく、残り１０分を切ってからは先日のラスト１周のしんどさに近いです。
なんとか達成。充実の練習内容でした。

風呂に入りながら、パワトレ本でお勉強。平均パワーより標準化パワーの方が、「これだけ出した」感に近いとのこと。
早速、今日のデータをWKO＋で解析。平均パワーは１７４W、標準化パワーは１８４W・・・なるほど！体感に近いです。
WKO＋も有効活用できてます(^^)

今日の走行距離：３１キロ、走行時間：１時間、平均出力：１７４W