激坂に挑む

次は、大台ヶ原HCに挑戦！の予定でしたが、コロナ感染拡大により大会は中止。

内心、ちょっとホッとしています。

しかし、来るべき日に向けて、本日は予定どおり激坂区間に慣れるため、生石山に行きました。

実に久しぶりの登坂なので、心拍８５％くらいで上りました。

２キロくらいで一瞬斜度が緩みますが、それ以外は勾配１０％以上の連続です。

距離４.７キロを36分で上りました。

40分切れてよかった（汗）

そこから有田川町に下り、最後の登坂は海南高原ではなく黒沢峠を選択。

えっちらおっちら上っていると、なんと途中で通行止め。

来た道を少し引き返すと、まわり道がありました。

しかし、これが激坂。

真夏ならフラフラになり、熱中症だったかもしれません。

ヨロヨロでなんとかまわり道を走り、通常コースに復帰。

予定より、５キロほど遠回りしたことになります。

２時間くらいのライドを予定していたのに、結局３時間半のライド。

まあ、たくさん走れたと思っておきます。

来年くらいには上りも走れるよう、筋力アップとダイエットは必要ですね。

今日の走行距離：７３キロ、走行時間：３時間37分、平均心拍：１２６bpm