20分TTリベンジ

今日は、午前中クリーンセンターへゴミ出し。私と嫁の不要になった文書・書籍類を運びました。
市のクリーンセンターの方々はとても親切です。焼却処分の必要なものは直接焼却釜へ投げ入れますが、それも手伝ってくれます。
読まなくなった書籍類を片付けたので、本棚がスッキリ。心もスッキリしたところで、少しだけ練習に出かけました。

今日は、２０分ＴＴのリベンジ。１５分アップを兼ねて、海南高原下へ移動。醤油屋さんのところから、スタートです。
前回の反省から、前半は抑えて走行し、残り７分の斜度が緩む区間を垂れないようにしました。後半に追い込むイメージです。
前回よりは力強い走りができました。平均出力は２７１Ｗ、前回より２２Ｗアップ！素直にうれしいです(^^)V

帰路は、自宅近くのいつもの坂で、シッティングとダンシングそれぞれ１本ずつのソリア走。２０分ＴＴの後ですが、タイムは１５秒短縮して１分２０秒、平均３５０Ｗほどで走行していました。太腿にモーターを仕込んでいると錯覚するくらいグイグイ進みました（笑）今日は気持ちが乗っていたのかな・・・

午後からは職場に行き、消耗品類を使いやすいように整頓。勤務中はこんなことに時間をとりたくないので、休日にせっせと内職です。
引継ぎ書類に少しだけ目を通していると、国関係の会議日程表を見つけました。１１月の予定を見ると・・・ツールドおきなわの翌日から東京で会議になっています。ガーン！！おきなわ行きは厳しそう（悲）参加メンバーに選ばれないことを願いますm(_ _)m

ＴＴの結果に気をよくしたのは数時間、ちょっと暗い気分になりながらアバンギャルドへ。職場での積み立て返金を利用してジャージとウインドブレーカーを購入して、元気を取り戻しました（笑）

明日は加太周回の予定。９時にいつものファミマ前を通過します。都合のつく方は一緒に走りましょう～
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写真は、自宅近くの風景、かなり春らしくなってきましたね(^^)

今日の走行距離：２５キロ、走行時間：１時間、平均出力：１７６Ｗ