今日は仕事用のニューシューズをおろしました。使い始めは丁重に扱いたいので、靴べらを使用。そのときに、どうやら腰のあたりの筋を「ピキッ」と痛めたようです。はじめは大したことなかったのですが、仕事中に段々痛みが・・・激痛というわけではないのですが、これ以上悪化させないように気をつけます。明日の外練予定はキャンセルかな。因みに、靴は快調でした（＾＾）
今朝の練習は、３本ローラーでアクティブリカバリー。このときは、痛くなかったのになあ（＾＾；
今日の走行距離：１０キロ、走行時間：２５分
今朝の練習は、３本ローラーでアクティブリカバリー。このときは、痛くなかったのになあ（＾＾；
今日の走行距離：１０キロ、走行時間：２５分
軽いぎっくり腰でしょうか。
まるはた練の後遺症ですかね(^_^;
沖縄まで時間もないので、ゆっくり養生して臨んでください。
今朝は痛みが悪化しているような・・・
軽いぎっくりでしょうね（＾＾；靴を履くときに思いっきり腰を引っ張ったんだと思います。
練習休んで、回復に努めます。トホホ・・・