峠３本

今日も朝から暑い。寝ているときは、北窓から寒いくらいの風が吹くので、寝冷えしそうです。だから温度差が激しすぎ。
最近食欲不振やし、その割には毎晩飲酒やし、もうおっちゃんなんやから体調管理に十分気をつけないと(^^)
どうもオリンピックの開会式があったようだけど、あんまり興味なし。このあたりが、芸術のセンスなさと関連しているかも。

ちょっとでも涼しいうちに練習しようと、７時過ぎに出発。しかしすでに暑いっ！！
とにかく最短距離で海南高原へ。自宅から８分でした。海南高原の上りはとにかくゆっくりと。
ゆっくり走っても、しんどいもんはしんどいですケド。

下りは木陰も多いので、快適に走行。そして、千葉山へ。
ここはタイムアタックです。最近負荷をかけると、どうも吐きそうになります。もしかしたら、ストレスで胃がおかしいのか？
意外と胃痛にはならないので、ストレス耐性が強いほうと思うんだけど、ついにへこたれてるんだろうか・・・

もう一つ心拍が上がらん（約８５％）状態で、ハーハー言いながら走行。
第１チェックポイントは、まあまあのタイムで通過。第２チェックポイントはやや遅れ。第３チェックポイント（下り手前）は
ベストより５０秒遅れ、ジリジリと後退です。
風車が見えてからも、できるだけ木陰を走行。倒れ込むまで追い込めないのが最大の欠点なのですが、ゴールしたときは
一応「ハーハー」より「ゼーハーヒー」みたいな状態でした。止まらずにヨロヨロクールダウンみたいな。
タイムは２２分４７秒。なんとか２３分は切れました。それにしても暑すぎ。ボトルの水を体にかけて冷やしても、すぐに暑く
なります。まあ、こんなもんか。

下って、引き返し。海南高原上り返しもエッチラオッチラ。なんかいろんなことを考えながら黙々と走っていたら、峠まできてました。
クソ暑い中、ヨロヨロでも３本上ったから、よく頑張ったとしておきます。
どうも、仕事と擦りそうで大台HCの参加が怪しくなってきました。
ヒルクラ練習が意味あんのか懐疑的なんで、モチベーションが思った以上に上がりません。
鈴鹿でワンピ着用できるように、ダイエットめあての練習になりそうです。

帰って高校野球決勝をテレビ観戦。那高は本当におしかった！しかし、４番エースは大会を一人で投げ抜いたから立派です。
大学か社会人でも頑張って欲しいなあ！

ただいま宿題と格闘。今回は時間はあるけれど、肝心のアイデアの神様が下りてこん（悲）
このかんかん照りの中で、雨乞いしているようなモンです。あーどうしよ・・・
とりあえず、今日は飲んだくれて、明日にかけるか(^^;

今日の走行距離：６３キロ、走行時間：３時間０３分、平均心拍：１２５ｂｐｍ