体のメンテナンス

先週の金曜日からプチ腰痛になっています。土曜日は、腰を伸ばすのが辛い具合。
日月と小康状態です。不思議と自転車への乗車姿勢は大丈夫（笑）
ひどくならないうちに、今日は接骨院に行って治療しました。

一応、今朝もリカバリー練をしましたが、明日は仕事のため完全休養日にします。
その分、馬車馬のように働きます(^^)

今日の走行距離：１３キロ、走行時間：３０分、平均出力：１４８W