合宿から持ち越されている疲れが酷いです。
こんな時どうするか。
私はいくつか独自な方法を持っています。
1、ひたすら休養。
２、すごくユックリ長ぁ～く練習してみる。
３、スーパー銭湯に入り浸る。
レースも近い事なので1番は不安。なので今日は２＆３番を決行しました。
一度お昼を食べて数十分仮眠。眠気を振り切って、2度目のトレーニングに出発です。
最初はだるくても、夕方くらいになると、何だか体が動いてくる気がするんですよね。
でもこれ、以前聞いたのですが、運動中に出るアドレナリンで体の疲労の感覚が薄れているらしいです。
この原理を利用して、結果が良い方向に行く時もありますが、過度に疲労を蓄積してしまう危険もあるとの事。
そこで、スーパー銭湯の登場です。
長風呂＆冷水＆ジェットバス＆セルフマッサージ。
あらゆる方法で体をほぐすのです！
がしかし、これもレース直前にしてしまうと、レースで力が入らなくなったりするので、レースまで期間がある程度あるうちに。
明日、疲れがちょっとでも抜けていれば成功ですね。
週末までには何とかしなくては。
その週末のＴＯＪ、コース内でＦＭラジオ中継があるらしいです。
観戦される方はラジオを持参すれば、ＦＭ88.8Mhzと83.8Mhzどちらかの周波数で、コースの何処に居てもレースの様子が解ります。
是非お試しください。
堺ステージ、我々のスポンサーであるA-styleがお店を出すそうですよ。普通に買うと結構いいお値段、このブランドを日本の皆さんに知ってもらうため、当日はかなり奮発して安く売っちゃうらしいです！！
興味のある方は是非どうぞ。
写真は先日の、御堂筋オープンフェスタの様子です。
足を運んでくださった皆様、ありがとうございました。
