Hidenori Nodera 野寺秀徳『輝く路の上で』

SHIMANO Racing野寺監督のブログ

遠征のお供

2009-05-19 21:17:29 | インポート

Photo_4

レース遠征のお供、健康グッツの紹介です。

今回、個人で持ち歩いているものは、写真の品。と、言っても足踏用の木棒は、レースが始まってから購入したものです。

他には、背中や首の指圧効果がある中山式(以前BLOGで紹介したもの)、電気で筋肉を動かしてほぐす、低周波治療器。そして、全身のストレッチに活躍する小型のバランスボールです。

ステージレース中は、チーム専属のマッサージャーが居るのですが、気持ちのリフレッシュにもなるので良いんですよ!これが。

連日の疲労は相当なもの。今日も、健康器具が活躍しています。

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レース後の食事

2009-05-19 15:11:20 | インポート


Photo_3 レース中にも多量の補給食を食べますが、レース後にもしっかり食べます。

写真に写ってるのは一人分。けっこうな量ですよね!

レース中に甘いものばかり食べるのと、汗と共に塩分が出てしまうため、レース後は塩気があるもの中心。

今はこれを食べながら移動中。

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朝から

2009-05-19 07:54:10 | インポート

Photo_2
お尻プリプリストレッチしてる人が二名。

気合いを感じますが、私にとって良い眺めではありません(-_-;)

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