ろびー・まきゅあんが！？

パソコン100の速攻ワザ (青春文庫)

以前購入した、パソコンの教本を眺めていた時の事です。

←カタカナ変換の項目に、こんな例文があるではありませんか！

ろびー・まきゅあんが

ろびー・まきゅあん、は世界屈指のスプリンターの‘まきゅあん’？ですか？？

ならば著者は、大の自転車ファンに間違いないですね。

カタカナ変換の速さを、ロビー・マキュアンの速さとかけたに違いありません

確かにこの記事を書いていて、‘ろびー・まきゅあん’をカタカナに変換しようとすると何度も‘ロビー・まきゅ案’に！！

あれ？どうするんでしたっけ

・・・本、買った意味無しな私でありました。。。

悪魔のオヤッサンが！

昨日朝テレビをつけていたら、ヨーロッパのメジャーレース中継で、確実に映る謎の悪魔オヤジが出演しているではありませんか！
車輪が三角とか四角の自転車を作って、誇らしげに漕いでたけど・・・

是非こんど、日本サイクルスポーツセンターの、変わり種自転車コーナーに来ていただきたい！

と、思ったのは私だけでしょうか？

トレーニング

桜の中を走ってまーす！

寒かったけど熱かった！です

神戸で開催された、自転車スクールに参加してまいりました。

子供の部1時間。大人の部1時間。と短い時間ではありましたが、一つ感じた事があります。

自転車乗ってる人たち。皆熱い！

子供は当然ですが、大人の方たちの秘めたパワーも感じました。

参加された皆さん。寒い中、ご参加ありがとうございました。

ん。その真剣な眼差し・・・

未来のチャンピオンか！！？

疲労回復に

昨日長ぁ～い練習をこなした疲れで？今日は会社までの往復だけのトレーニングでした。

しかも歩くほどのペース・・・もはや、ランニングの方が早かった程。

原因は昨日の練習から受ける影響で、疲労と集中力が低下したためでしょう。

今は背中がバキバキに貼った感じがします。

そんな時、疲労を取るために選手は色々な事をしています。

ストレッチやセルフマッサージ。バランスボールや、ストレッチポールなんかを利用する選手もいます。

その他にも、比較的、手軽な価格で買う事が出来る低周波治療器や、それに似た高価な電気治療器等。

選手によって様々です。

私が昔から愛用している物に、「中山式快癒器 」と言うツボ押し器具があるのですが、これが大活躍！

マッサージやストレッチなどは、少なからず運動するモチベーションが必要なのですが、これは床に置いて、その上で寝そべるだけ。自重を利用して気軽にマッサージできるのです！

しかも、中々自分では手が届かない背中やお尻、そして首筋の筋肉をほぐすのに効果的！

合宿やレースにも持っていきます。

で、何故こんな事を書いているのかと言うと・・・

先日新品を頂いたのです！メーカーの方から直接です。とある場所で紹介させて頂いたのを見てくださっていて。。。

嬉しすぎて毎日ゴロゴロ。

携帯ストラップまで入っていて、もちろん愛用。島田からもらったドラゴンボールのシッポと共に・・・

説明書によると、これで顔なんかをマッサージするらしいです。

ま、顔は自分の指で押した方が良さそうですがね

ロードレースは疲労との戦い。日々の回復、ちょっとした工夫で効果が上がるものです。