ホットケーキミックス×炊飯器で 小豆とバナナの おからケーキ ☆

食物繊維が たっぷりの

「ヘルシー おからケーキ」

いつもの「ホットケーキミックス×炊飯器」レシピですが、
今日は、「おから＋バナナ＋小豆」を 使った ケーキを紹介しま～す

この　３つが揃えば、お腹に最高にいいですよね～
特に 女子には 嬉しい～(笑)

おからも入れているので、満足度アップ
このケーキは もっちりとしたケーキなので、お餅っぽいケーキかな・・・

甘さは 茹で小豆の甘さと 少しの蜂蜜で 充分です



　　　　　　　　★★★レシピ★★★

★ 材料（一升炊きの炊飯器）

・マーガリン　１００ｇ
・バナナ　１本
・釜に塗るマーガリン　適量
・甘納豆や粉砂糖(トッピング用) 適量

A
・ホットケーキミックス　１５０ｇ
・卵　２個
・茹で小豆缶　１缶(２１０ｇ)
・はちみつ　大さじ２
・おから　１５０ｇ
・牛乳又は豆乳　１５０ｃｃ
・シナモン　適量(お好みで)

★ 作り方

１．耐熱ボールに　マーガリンを入れ　レンジに３０秒かける。

２．１の中に A、潰したバナナを入れ よく混ぜる。

３．炊飯器の釜に　マーガリンを塗り、２を流し込んで、スイッチオン！
　　普通の炊飯で　行ってください。
　（出来上がってない場合は　再度　炊飯してください）

４．３が出来上がったら　少し冷まして　逆さにして　皿に移してください。

５．仕上げに お好みで、粉砂糖、甘納豆をトッピングしてください。


とても　もっちりとした　美味しいケーキです♪







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