ゴーヤと イカゲソで簡単ソテー！
オイスターソースと マヨネーズで コクうま炒め
短時間でパパッとできるので、とっても簡単です
おつまみにも、ご飯のおかずにも抜群です！
★★★レシピ★★★
★ 材料（約２人分）
・ゴーヤ １本
・茹でイカゲソ １００g
・ごま油 大さじ１
Ａ
・オイスターソース 大さじ１/２
・マヨネーズ 大さじ１
★ 作り方
１．ゴーヤは縦半分に切り、中綿を取り除く。
５ｍｍ幅に切り、塩水に５分程度さらし、水分を切っておく。
イカげそは、食べやすい大きさに切っておく。
２．フライパンに ごま油を入れ、１を加えて炒め、
全体に油がまわったら Ａを加えて更によく炒める。
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