四万十住人の 簡単料理ブログ!

   お知らせ…2015年12月8日付でブログを全部、引っ越ししました。2015年12月8日の記事をご覧願います。

塩サバとネギの ガーリック醤油パスタ ☆

2015-01-12 16:59:35 | 麺類

「塩サバ」と「ネギ」でパスタを作りました
ネギは炒める事で、甘みがぐ~んとアップします
ニンニクとネギをオリーブオイルで しっかりと炒め、
パスタと焼いた塩サバを加えて和えるだけ~
味付けは、醤油のみでOK!
塩サバによって塩分が違うので、仕上げの醤油は
ご自分で調整して下さいね


焼いた塩サバが余った時などに作るといいですよ



                  ★★★レシピ★★★

★ 材料(2人分)

・スパゲティー 160g
・長ネギ 大1本
・塩サバ フィレ1枚
・スライスニンニク 2かけ分
・貝割れ菜 適量
・オリーブオイル 大さじ2
・醤油 大さじ1(好みで調整)
・粗びき黒コショウ 適量

★ 作り方

1.長ネギは斜め切りにしておく。
  塩サバは焼き、身をほぐしておく。

2.スパゲティーは、袋に記載している時間通りに茹で 水分を切っておく。

3.フライパンにオリーブオイルを入れ、スライスニンニクと 斜め切りにした長ネギを加えて炒め、
  長ネギがしんなりとしたら、1の塩サバと2を加えて しっかりと和え
  醤油と粗びき黒コショウで味を調えて火をとめる。

4.3を器に盛りつけ、貝割れ菜を添える。







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1 コメント

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こんばんは (こりす工房)
2015-01-12 17:26:27
塩さばのパスタ!
おいしそうです。

今日のお昼、我が家はお正月の残り物のハムで醤油味のパスタにしました。
にんにくと唐辛子をたっぷり入れて、野菜も色とりどりのパプリカを入れて、おいしかった!(笑)
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