Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン

2012-09-29 21:33:18 | Weblog
■ラン　２１ｋｍ
足の調子も完全でないので
ゆっくりと走る
打撲ではなく、おそらく骨折だろう
ゆっくりならはしれるので
無理せずに

午前中は畑仕事
午後から実家にかえり
そのまま泊まる
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