Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

休養

2014-08-04 21:25:00 | Weblog
昨日、そんなに体へのダメージはなく
ショートとロングとはこんなにも違うのかと
思ったが、今日、少し筋肉痛を感じてきた
1日置いてやってきた

今日は休養するが
明日から、疲労取りの
軽めのトレーニングを始めよう
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