Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

エアロバイク＆スイム

2024-02-23 20:44:01 | Weblog
■エアロバイク　60分

■スイム　1.5㎞
UP＋200ｍＸ5本＋ダウン

3連休の初日、何とか走りたかったが
1日中雨で、走れず、エアロバイクをスイムを
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