Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

散歩＆スイム

2008-05-03 21:18:37 | Weblog
久しぶりの運動
散歩は１２ｋｍ　大体１ｋｍ１０分くらいの速さで
スイムは１ｋｍをゆっくりと何回も休みながら

今日からの１週間は散歩中心の
リハビリメニューで
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