Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

バイク＆スイム

2006-10-21 21:40:06 | Weblog
バイクは体の調子を見ながらゆっくり８６ｋｍ
スイムも体の調子を見ながらゆっくり１．５ｋｍ

脱腸とはまったく自覚症状もなく普通なので、
激しい運動はするなと言われても、どこまで
軽くやればいいのかわからないなあ

 
 
 
 
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