2024.04.01 別館牡丹園へ行く。

今日は、久しぶりに、元町の中華料理店、別館牡丹園へ行く。

堅焼きそばを注文する。

久しぶりの味に、満足した。

私は足が弱っているので、脚力を取り戻したい。

それで、積極的に外出しているが、思う様にはならない。そんなことでは脚力は戻ら

ない様だ。

15年間も熱心に続けていた自己流トレッチを、この3年間、かなぐり捨てて、サボって

いたそのツケは、あまりにも大きかった。

この半年間ほどは、歩くのが辛くなっている。

一念発起、自己流ストレッチを再開し、頑張っているが、そんなに簡単に失ったものは

戻らないことを実感している。

そこで、地域の「イキイキ体操」に2年ぶりに復帰しようとしたが、ヴォイストレー

ニングの日と同じ曜日なので、ヴォイスが終わってから、バスに乗って、遅れて駆け

つけるのは、焦ってしまって身体によくないと思ったので、やめた。