二日酔いは走って治す！ ヒラコ朝練1年ぶり～96.93km

佐島からぼんやり富士山

今日は約1年ぶりのヒラコサイクルの朝練に参加ッス。
　【2006/05/21 9ヶ月ぶりのヒラコ朝練～【OPTION】葉山国際カントリー18%】
とは言っても、ものすごい二日酔いッスよ。
5時のアラームで起きたが、ぐぉんぐぉんと頭痛ぇッス。

というのも、この方の見舞いを口実に本厚木に繰り出し、ふぉあぁさんと飲んじゃったから。
17時、明るいうちから居酒屋の人となって、
中生2杯をブルペンで投げ込んで、そのまま直球勝負の焼酎ボトルが3本。
一人のランナーを出すこともなく、完全試合です。
ふぉあぁさん行きつけの「リーズナブル」なはずの居酒屋さんで14000円ッス。

で、締めは

ラーメンライス…、この店はどこだ？

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頭も痛いわな（^^
軽く挫折しちゃおうと思ったが、昨日関係各位に居酒屋からメール送信してるねぇ。
　5/19 21:25
　sub:「おはようございます」
　明日ヒラコの朝練でる人いますか？
おはようございますじゃねぇだろ。酔っ払いが勝手に宣言するんじゃねぇ。

起きたよ、起きた。二日酔いは走って治そう。

烏帽子岩 @ CHIGASAKI SOUTHERN BEACH

ただ、走り出して正解だった。気持ちいいッス。

材木座ではサーファーがいっぱい

漕ぐほどに胸のもたれや体のむくみ、気だるさが消えていく。

ヒラコサイクルの朝練はとんでもないくらいの大所帯になっていた。
新しい顔ぶれの中に懐かしい面々、御無沙汰です。
合計30名超かな、フランスやアメリカの自転車海苔もいるぞ。

あんまり多いんで4グループに分かれて出発。
ウサギさんチームは遠慮して、jinさんが牽く第2グループで走り出す。
2年以上前に参加していたころは佐島マリーナまでの往復だった朝練が
今は大楠山（新道）～佐島マリーナ～湘南国際村とハードなコースになっている。
（脚力に応じてペースやコースを選択できるみたいですね）


大楠山はちょっと苦手な5%程度の傾斜で2km弱というコース。
駄目なんッスよ、ハードな負荷がかかり続けるこういう傾斜。
頑張ってはみたけどねぇ…、心臓出ちゃいそうッス。
ウサギさんチームはここを2回上がってます、ワケ分らん。

佐島の入り口でjinさんが離脱。
遅くなると奥さんの折檻が待ってますから、ここからが本気モードのトレーニングですね。

佐島マリーナで折り返し、秋谷のたこ焼き屋HAPPYで休憩。
店長、いつもすみませんねぇ。

で、湘南国際村に向けて出発というところでいきなりパンクっす…orz
店の出口、プシャーッ！と結構威勢がいい音した。
凹むなぁ。神さんはどうして僕を選んだかなぁ。
みんな行っちゃったし…orz

黙々とパンク修理し（えぇ、慣れてますから）、黙々とみんなを追って湘南国際村へ。

穏やかな相模湾 @ 湘南国際村

着いたらもう誰もいなくて、黙々とヒラコに戻る。寂しー！

ヒラコで店長にディレーラの調整をしてもらい、みんなとコーヒーで歓談し、
帰りはSaecoくんと一緒に茅ヶ崎まで。
途中、大崎公園にSaecoくんを御招待。
披露山経由ではなく小坪小学校側から上がった。すげぇ坂ッスよ、ここ。
そして、

逗子マリーナと江ノ島と…、富士山は雲の中

大崎公園の前でCOLNAGOさんと出くわすが、
ヒラコの朝練のあと披露山を5回も登ってた、って意味わからないッス（笑）

小坪小学校脇の坂を今度は下る

鎌倉材木座は滑川の交差点でSaecoくんといよいよ二人きりになっちゃいました。
このパターンはヤバイっすよ、彼に合わせると体が持ちません。二度ほど死んでます。
しかも、アルミのバイクから、いつの間にか「ORBEA OPAL」、カーボンだもんなぁ。
機先を制するっていうんでしょうか、僕が前を走って32～33km/hくらいでお茶を濁す作戦。
これだって僕にしたら結構必至ッスからね。
しかしこの作戦はものの500mで失敗。
由比ガ浜でさっと右手から「前牽きま～す！」という一言とともに前に出られた（≧◇≦;)ノ"
いいんだって…、んなことしなくても…

ここからですね……地獄の…、そう42km/hで、えぇ泣きながら…、
42歳の中年が泣きながら19歳の青年に40km/h超で牽かれているわけっす。
下手すると44km/hとかさ、勘弁してくれぇ～。
危うく逝っちゃう瞬間に彼の離脱ポイントが来た。
ひゃっほ～！生きてたよ、僕。

一人になったら完璧ヘタレモードで、イキテル喜びを噛み締めながら帰宅ッス。

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BRM324伊豆300kmの残り100km、BRM421沼津400kmの残り80km、
そしてBRM505沼津600kmの残り180kmは雨だった。
ブルベだけでひたすら雨の中を360kmも走ってる。
ってことでブレーキシューの交換ッスね

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◇本日の自転車◇
1年ぶりのヒラコの朝練。気持ちよく疲れたッス。既にビア4本の人なり
96.93km　3時間43分　平均速度25.9km/h

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