[真鶴あたりも大変だが、嫌がらせのような熱海への登りだったよ…]
っつか、ランニングってさ、下りでも走らなくちゃいけないんだぜ(≧◇≦;)
チャリならシャー～～～～って下るとこで、太ももブレーキかけながら下るってどうさ。
今回一番厳しかったのが、熱海の伊豆山からの下りッス。
Blogランキングに参加してます～お嫌でなければ お一つっつことで走り出した。目標があるわけじゃないんだけど、とりあえず伊豆半島を南下！
[富士山と大山 @ 湘南銀河大橋]
今日は少しロングを狙ってみたい、だから1kmを7分弱で走るよ。
[そう、抑えて抑えて]
[海まであとちょい！ 湘南に住んでる幸せv(^o^)v]
[大磯でnoriさんゲット！ 今年もよろしくお願いします！]
というか、noriさんに発見された。だって、いっつも同じ格好ッスから(^^;
noriさんに撮ってもらった写真は…
[とりあえず走ってるじゃんv(^o^)v]
黙々と走れば、思いも寄らないくらい遠くまで走ってる。
そう、
[振り返れば湘南海岸は遠く霞んでいる、あんな遠くから走ってきたんだぜ]
そして湯河原で…
[フルマラソン、勝手にさぶふぉーの4時間切り！ 今回で4回目！]
入りは1km7分だったのに、気づけば勝手に走ってる。
それがツケになるんですよ、今回も。
学習しろや、masa！って感じです。
それでもマイペースで自分の足で静岡県まで走ってきちゃった。
[ここの登りはエグかったなぁ、チャリで登るよりも…]
そして、
本当は網代か宇佐美まで走りたかったけど、伊豆山からの下りで足が死にました。
寛一がゴールです。
[カメラとかまったく分からないおばちゃんに撮ってもらった、さんきゅ！]
熱海までGARMINでは50.8kmでしたね。
とりあえず、静岡県に侵攻したぜぇ！ もう庭だし（ウソ）。
[走り初め！]
そして・・・
[元の木阿弥(笑)]
昔MTBで熱海まで走ってきたときの感動を思い出したよ。
あの延長は大阪や九州のラン。
さて、今回の静岡侵攻は…、つかランニングは不自由ッスよ、無理ですね
◇今日のランニング◇
こうやってみると人間の足って凄いや！
[本当は伊東まで走りたかったんだけどね、また次行くさ！]
50.15km 4時間43分30秒 平均速度10.61km/h（5'38")
Blogランキングに参加してます～お嫌でなければ お一つ
masaさんには疲れと言うものがないのでしょうか。
普通40～50ｋｍ走ると、一週間くらいは疲れが残ると思うのだけれど？？
それにしても速い、速すぎる・・・
masaさんの場合はもう既に心肺機能も特上だし
今更、『ゆっくり長く』の練習は必要ないのかも？？
恐ろしや～。
膝とか故障個所はないですか。たまには休めてあげてね。
ああ、すごすぎる・・・
冗談はともあれ、、、、凄過ぎです（＠＠；
サイコンの使い方はこれでいいのだろうかｗ
しかし、間寛平かmasaさんかって感じ！
今年もよろしくお願いします！ｗ
ランだと途中の補給もなさそうだし（してもガッツリってことないよね）
帰りの電車でいくら飲んでも元の木阿弥ってことはないわな。
それにしてもすごすぎです。お疲れ様～。
基本的な資質は全然masaさんに及びませんが、自分もちょっと頑張ってみようという気になりました。
エナジーありがとうございます！
今年もよろしくお願いします(^o^)丿
今度は木の棒に手紙をはさんでやってみてください（笑
とりあえず次は山梨県制覇じゃないっすか？
大好き自転車で遠くに行かれる日記は心踊りますが、
◯嫌いなランニングで遠くに逝かれちゃうと、空恐ろしさすら
感じてしまいます。てな訳で・・・、
ノストラダムスじゃなくても、今年中のランで金目
ツアーは予言出来ちゃいますね≧▽≦ｂ
あぁ恐ろしやorz
で、一つ疑問が...
Edge500は自転車で一度くらい使ったことあるんですか(^^;
まったくもってびっくりｗｗ