6:40 @ 多摩川サイクリングロード、是政橋の先より
今月はほぼ1100kmを走ってる。
最終回、ここで駄目押し追加点だな。
関戸橋inから多摩サイ12kmのオプション付きルートの片道は50km。
いつもの自転車通勤日のように4時に起きて4時半に飯を食う。
これって体悪くするかな…(´・ω・｀)
で、5時に家を出るとひたすら漕いで、6時25分に多摩川を越えた。
日の出には微妙に間に合わなかったなあ
6:25 @ 関戸橋
これからは徐々に日の出が早くなる。
走りやすくなるが多摩川の日の出は秋までお預けッスね。
帰りは雨降りさんかなあ
50.26km 1時間52分 平均速度27.0km/h
職場には7時5分に着いた。Door-to-Doorで2時間5分ッスね。
昼休みにサドルをいきなり1cm上げてみた。
乗り始めたとは言っても肩の怪我の不安があって、
何かあっても対処できるようにとサドルを下げていたんだよね。ど～かな？
是政橋から連光寺へ
ココカラダヨナ
あのねぇ、最初に言い訳させてもらえば逆風だかんね、5分30秒。
ハイ、リベンジ決定です。
何だか、こういった負荷をかける走りはまだまだだなぁ…、苦手だし。
一生懸命走ったんだけどね、前に進まなかった。
若葉台の夜景 @ いろは坂を登って
そして鶴川街道のアップダウンへ。
暖かかったというのもあるけど、久しぶりに額から汗が流れたッス。
夕方からの風は南西から。そして僕は南西に向かって50kmの距離を帰る…
ってことは、ずーっと向かい風ってことだな。
そう覚悟してたけど、ひたすら向かい風というのもきつかったねぇ。
サドルはいい感じです。足が回しやすくなった。
◇本日の自転車◇
連光寺は7月27日以来だな。通勤ルートもまったく同じのジャスト100km
100.87km 3時間55分 平均速度25.7km/h
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