昨日は座る間もないくらい忙しい日でしたが今日はのんびり過ごしています
午前中は一ヶ月ぶりにゴルフの練習に出かけました、打ったボールの行方は定まらず練習不足を感じました、「あたらない～」と零していた夫は今夜は勤務していました会社の懇親会で名古屋へ、今頃ホテルで豪華ディナー？私は夕飯の支度は無し、あり合わせですませましたが美味しく戴きました
昨日「座る間もない」とブログに書きましたが11日のＮＨＫ「クローズアップ現代」で“座り過ぎが病を生む”と「座り」をとりあげていました、世界20の国や地域で座っている時間を比較した調査では最も長い7時間という結果が日本人だそうです、日本人は座っている時間が最も長いとはびっくりポン！です、座り過ぎは新たな喫煙か？ということで各国では学校やオフイスで立って机に向かうなど座らない取り組みがなされているようです、高さを調節できる机を学校や職場で使用しています、座っている時間が1日4時間未満の人に比べて11時間以上座っている人は死亡リスクが40％も多いそうです、長時間座っていると代謝機能や血液の流れが悪くなり、足の筋肉が活動せず体にあるいくつもの重要なスイッチがオフになってしまうそうです、怖いです、立っていよう！
