最近涼しくなったこともあってまた歩き始めました。時間帯は11時から夕方5時くらいの間が良いということです。２４時間中の１時間弱ですから身体の事を考えて続けなければといつも思うのですが・・・、少なくても１日１万歩が目標です。１万歩歩いても消費カロリーは270kcal位です。ジョギングでは倍になりますがちょっと無理。歩かずにケーキ1個食べるのをやめたほうが楽かもしれません。今日も途中用水の傍できれいな芙蓉の花を見つけました。
大相撲秋場所千秋楽も本割で勝負がつかず横綱同士の優勝決定戦が行われました。前半好調だった佐渡ケ嶽部屋の二大関が後半も頑張ってくれればもっと面白い場所になったのですが残念でした。場所途中で休場の千代大海、勝ち越すのがやっとの魁皇も長年幕内で大関を守ってきましたが、やはり年齢とか体調面でこの先、そう長くは土俵に上がれないような気がします。そうなると横綱・大関で日本人力士は琴光喜一人になります。相撲の神様と言われた双葉山さんは草葉の陰で「ご時世で相撲界もインターナショナルだな」と思っているでしょうか？それとも日本人力士にもっと頑張ってとエールをおくっているでしょうか？
乳酸菌
2009年09月26日 | 食
我が家の朝食は殆ど和食ですが、食事の前に先ずヨーグルトを戴きます。乳酸菌は身体に良いと言われています。しかし全ての乳酸菌が腸まで届くのではなく、途中で死ぬ菌、通り過ぎる菌、そして定着する菌があるそうです。私は腸まで届いてくれる「ガセリ菌ＳＰ株」または「ビフィズス菌SP株」を含んだヨーグルトを選んでいます。腸に長く留まって悪玉菌と戦ってくれたり、血中コレステロール値を下げたり免疫力を高めたり、老化促進物質を減らすなどの働きもあるといわれてます。米糠を乳酸発酵させた糠づけも毎日欠かしません。
今年のプロ野球も私の中では終わりました。スカパーの契約も断ります、ＣＳには興味はありません。巨人もホーム球場で優勝を決めることができて満足でしょう。ファンの夢と希望をなくしてしまった中日の監督・選手は目の前の巨人の胴上げを見て最近の連続６連敗について考えてほしいと思います。ただ今年はオールスター明けから今日の投手起用まで素人なりに「どうして？何故」と思うことがあまりにも多すぎました。
今日は敬老の日、総務省発表の人口推計では女性の４人に一人が６５歳以上で、２０年後の２０３０年には日本人の５人に一人が７５歳以上になるそうです。今朝のＮＨＫテレビの特集番組「７５歳の壁を乗り越えろ」によりますと、男性は退職後の過ごし方にあるそうです、地域社会と関わり、社会活動に参加すること、女性はサルコペニアの予防だそうです。ゲストの児玉清さんが（７５歳だそうですがとてもお若く見えます）緊張があるからリラックスがあると言われてました。なるほど頷けます。私は７５歳はず―とずーと先ですが今から心がけておきます。
マンシングウェアレディース東海クラシックで横峯さくら選手が今季４勝目を達成しました。年間４勝は自身最多、史上2人目の3年連続1億円突破、そして史上最年少での生涯獲得賞金5億円突破と記録ずくめで通算13勝目を飾りました、ファンの一人としてとても嬉しいです。シーズン始めから好調で６月までに３勝しましたがその後少し調子が落ちていました。しかし今回は最終日の１５番ホールの大トラブルも落ち着いたプレーで切り抜け、３日間５４ホールでボギーはたったの１回、スコアも１７アンダーという成績。さすがトッププロです。残り試合ビッグなトーナメントも含めて１０試合あります、頑張ってほしいですね。
写真は唯一ボギーを叩いた最終日１５番ホールでの第１打のボール、木にひっ掛かっています。桜の木とか？ ホント！
写真は唯一ボギーを叩いた最終日１５番ホールでの第１打のボール、木にひっ掛かっています。桜の木とか？ ホント！
リーグ戦も終盤になりました。プロ野球はＣＳで勝つのではなくリーグ戦で優勝してこそ真の覇者です。マジックがついてまったく負けない巨人に今年の優勝はほぼ決まりです。今年の中日は福留・ウッズ・川上と3選手が抜けての2位は良く頑張っていると思いますが、昨今は消化試合を見てる気分です。今日もネルソン選手が投げていますが、どうして彼が先発なのか理解できません。余計に“勝っても負けてもいいや”という気持ちになりチャンネルを変えてしまいます。8月末の巨人3連戦、9月初めの広島3連戦いずれもホームでの3連敗で中日の優勝はどこかへ飛んで行ってしまいました。それが今も巨人との6ゲーム差になっています。
昨日午後から歌舞伎見物に参りました、かなり久しぶりでした。名古屋開府400年祭プレイベント、東海テレビ開局50周年記念の一環事業で、名古屋城二の丸広場に江戸時代の芝居小屋を再現しての興業「名古屋平成中村座」です。夜の部の演目は近松門左衛門の浄瑠璃「傾城反魂香」橋之助さんの「幡随長兵衛」そして華やかに「元禄花見踊」と4時間超の公演でした。「幡随長兵衛」の序幕は江戸村山座の劇中劇から始りますが幡随長兵衛に扮した橋之助さんが客席通路から登場します、私たちが座っている直ぐ傍を通って、幡随長兵衛も劇中劇を見ていたのです。今回は桟敷席ではなかったですが、春に行った四国の金毘羅歌舞伎金丸座と重なっていました。座長の勘三郎さんの歌舞伎をより身近にの思いが良く表れていました。
午後から尾西市民会館へ「桂三枝独演会」に出かけました。三枝さんの今日の演目は「妻の旅行」と「赤とんぼ」でした。桂三金さんと桂三象さんがそれぞれ前座を務められましたが上手でした。古典落語は好きでよく聞きますが、三枝さんの創作落語も面白くＤＶＤも持っていますがやはり実演に勝るものはありません。マスク持参でも出かけた甲斐がありました。身近な題材でわかりやすく、2時間ずーと笑っていました、最近出かけました落語会では一番良かったです。
先日Ｓ様よりチケットを戴きまして、今日は朝５時起きで岐阜関カントリー倶楽部へコニカミノルタ杯を見に出かけました。あいにく練習ラウンドを見ている頃から雨が降り出しました。横峯さくら選手の練習場からグリーンまではついて歩いて至近距離から姿を見ることができました。スタートからついて歩いておりましたが雨がひどくなり雷も鳴りだして一時中断があったりで諦めて帰ってきました。昨日も１ラウンド回って１８０００歩程歩いてますので、足腰が疲れています。
