１０・１１（金） 雨 オリーブオイルを食べると下痢する

朝、雨が降っています。

涼しいけど蒸しています。

まりちゃんは、朝ごはんをフリカケ、納豆、味噌汁で食べました。


オリーブオイル

最近、オリーブオイルで小松菜を炒めて食べたら翌日の午後、下痢しました。

下痢は２回で治まりました。その後はお腹はなんともありません。

yahoo知恵袋で調べたら、書き込みがありました。

「オリーブオイルに含まれている「オレイン酸」が小腸を刺激して便通を促すからです。

普段特に便秘等に悩まされていない場合は、刺激が強すぎて、下痢になるのかもしれません。

地中海諸国では、便秘にならないように、オリーブオイルをスプーン１～２杯取る習慣があるようです。」


他の質問でも、オリーブオイルで下痢した書き込みがたくさんありました。

食生活の違いのようです。

日本人はオリーブオイルを食する習慣がないので、消化するために体に負担が多くかかるそうです。

膵臓にかかる負担が多いような内容もありました。

私の場合は、小松菜、人参、ジャガイモ、ハンバーグを別々に違う日に、

オリーブオイルで炒めて食べたけど、次の日に下痢になります。

下痢は、２回ほどで治まります。その後、お腹はすっっきりします。

下痢のときは、お尻がむずむずして違和感はあります。

体に良いというオリーブオイルですが、私のように下痢する体質にもいいのかな？


まりちゃんは、朝、痛み止め薬のカロナール２００を１錠のんで、

頭の後頭部の紅くなっていることに、リンデロンＶＧローションをぬりました。

まりちゃんは、９時２０分にお迎えの車で施設へ。

９時２０分にお迎えの車で施設へ

室内散歩、フリータイム

個別支援、室内散歩

午前の室内散歩は機嫌良く歩いていました。時々かけていきそうになりました。

午後、黙々と早いペースで歩いていました。

朝のトイレの前に１回手首を嚙んだのと、フリータイム中に手首を嚙んだ後、

頭をたたくことがありました。

１６時１５分に帰宅。

手首が痛い仕草をして寝ています。

かわいそうだけど、治せる薬はないです。

早くＳＬＥの特効薬が発見できないかな。