サプリ

心臓のことを考えてじゃないが
やはり体重を下げることが手っ取り早い
食生活もきちんと考えないといけないと指摘もされた
食べる量を減らし塩分を減らし
自分長生きなんてどうでもいいはずなのに・・
家庭とかないから今死ぬわけにはいけないというものがない
人からサプリをたくさんもらう・・まだ死ぬなということでしょうか
前から買っているブルーベリー、ビタミン、カルシウム、グルコサミン、にんにく
それに降圧剤・・これはお薬
本当はきちんとした食事が大事なんでしょうけど
料理する時間より睡眠がいまは重要なので