悪玉コレステロール

数値には気を付けていたのだが
仕事の忙しさとかでコントロールができなかった
一般の数値よりも低めにしないといけない
その影響は気づけるほどになってました
数値的には80くらいがいいようです
食生活を見直す必要がある
缶コーヒーの甘いのは微糖でもだめだな
お茶と水とブラックコーヒー・・・それくらい
小食に戻すことが急務のようです
これ以上薬を強くすると逆に副作用がある気がする
投薬をはじめたころそういえば全身の倦怠感はきつかったな
まあ体重を10キロ下げればいいだけのこと
簡単にいかないな昼間の食事はコントロールしにくい
ヘルシーな弁当は日持ちがしないし朝起きて作る気にもならない
それなら少しでも朝寝ていたい

Nirvana - Dumb

そんなに有名な曲ではない
こういう淡々としている曲が好きではあった
メジャーオリジナルアルバムは２枚
あまりにその当時の脚光の浴び方に本人には居心地が悪そうだった
ロックスターになりたくはなかったのかもしれない

Todd Rundgren- If I Have To Be Alone

抜け殻のようなときに聴いていた気がする
意味は洋楽だからわからない
歌詞カードはあったけど見なくてもいい
自殺のことしか頭になかったな
わたしはおかしい？
おかしいのは周囲？なんていう悪循環
そういえばこのごろの精神疾患判定は病的な判断を下すのを聞いてがっかりしました
子供たちが集団から少し外れているだけで精神疾患の診断を下したしまう現状そのものが病的だ
どれだけ精神分析は低俗になっていったのだろう
檻に入れられていたころとそう変わりない
現場がもはや末期的な状況なのでしょうね