サルサバンドLATIN FACTORYのブログ
EL WEBLOG DE LATIN FACTORY
再診断
ここ3日間、可能な限り安静に過ごしてきたのだが、関節の炎症は治癒していなかった。久しぶりに最寄り駅まで歩くと、やはり体重をかけただけで鈍い痛みが走るのだ。取調官曰く
『とにかく痛みと相談だね。』
『3kmだったら走れるかも知れないけどね。』
つまり、診断は限りなくグレーゾーンまっただ中。いや、むしろブラックに近いかも知れぬ。チームメイトのぐるぐる氏も、出走の方向で調整を始めていると聞く。それを考えると、なおさら早めに判断を、と焦りが募る。
自分が個人ランナーとして出場するマラソン大会なら、当たって砕けろ、もありだろう。自己責任ということで、その結果に甘んじることになるのは自分なのだから。しかし、駅伝ともなると話は別だ。結果はチーム全体のもの、そして、何より怖いのが、自分が完走できなくて、チームに『棄権』の結果が残されること。これは、もし自分の都合で引き起こしたこととなれば迷惑以上の何物でもない。
Editor CABEZÓN
ガマン
ただ、ただ、ひたすら自宅でガマン。
食べる楽しみ以外、地道に筋トレとか。
悔しいが、コレが現場だよ。
向こうからの400mほど、風に逆らってダッシュしていた。
あのときの酷いタイム、
そして苦しさ、
未だに忘れられない。
そして、毒から自由でありたいと願うようになった。
ここ一年では、めずらしくも
一週間以上自宅にいることが決まったとたんに
エアコンの室外機が壊れた。
身体が治る頃合いと
エアコンが新調される頃合いと
いっしょになりそうだな。
その頃には自宅にいる時間など無くなるわけだ。
昨日は、日曜日までの治癒を願って稽古も休んだ。
Editor CABEZÓN
懐かしいのだ・・・
昨日診察のためにいった国分寺。貫井南時代には最寄り駅としてよく利用していたのに、現在は彼の地へ南から直接訪れるために、国分寺を訪れたのは実に2年ぶり。いろいろなところが懐かしくて、いろいろなところが思い出せなくて、、、せっかくなので、7年前の写真と昨日の写真を比べてみた。気がつかないうちに、大きな建物さえもなくなっていたり、区画整理で小さな店舗が消えていたり。
あちこちにチェーン展開しているこの店、いつの間にか店名が変わってしまった。
ココに何があったか覚えているかな・・・？
残念ながら同じ角度の写真は見つからなかったが、あかぎ、、、懐かしいな。
この記事にもあるとおり、閉店日は奇しくも自分が小金井を離れたその日だった。
この花水木もCPが高いことで、密かに有名。かならず満腹になれることは間違いない。
Editor CABEZÓN
ドクターストップ Vol.4
いや、正確にいうと、ストップはもらっていないが、『それじゃあ、走れないよ』といわれてしまった。疲労骨折の疑いもあるが、むしろ関節を痛めたのでは？という診断。確かに、ここ4年は故障らしい故障もなく、いきなりの駆け込みにドクターも驚いたに違いない。ずいぶんと丁寧に診てもらうことに。透き通る写真を撮ったり、触診で痛いところをグリグリされたり。そうだよ、自分でも心外なのだから。痛めたとおぼしき関節は、足首に近い方。中骨疲労骨折は、もう少し足先の方。足を反らせたり丸めたりでの痛みの様子から、関節が怪しいとのこと。そういえば、かつて骨折予備軍になったことがあったな。
で、今後なのだが、いずれにせよ休む必要があるので、これからの強化訓練は絶望的となった。週末に再診、判断を仰ぐことに。チームの諸氏には多大な迷惑をおかけして申し訳ない。
Editor CABEZÓN
マジでヤバス orz...
昨晩ケアしたつもりの足の腫れ
何だか酷くなっているような・・・
歩くだけで響くなぁ・・・
行きつけの整形外科、祭日休診なんだよね・・・
市販の湿布でもある程度良くなるかね？
あ゛～、トレーニングどころの騒ぎではなくなってしまった orz...
昨日、思いつきでカルボナーラ
本来はクリームや牛乳をつかわないらしい
次回は本腰を入れてやってみよう。
パルミジャーノ・レッジャーノとパンチェッタを入手せねば
こちら、花椒がなくなったのでユルイ味わいで困ってしまう
Editor CABEZÓN
最近の徘徊事情
本来、身体のことを考えたら、週末はサクッとハーフを走りに行くのが何よりなのだが、昨朝はやんごとなき事情により近所をグルグルにて徘徊候。現状把握に1km×3のタイム計測、その後は、ひたすらインターバルトレーニング。風に刃向かってダッシュする自分はアホかと。トータルで10kmになったところでハラが減ったから帰った。そして朝めしを食った。だからどうした？と自分を問い詰めたい土曜日の午前。どうではあれ、体中が痛いのである。あし、ヤバス。
Editor CABEZÓN
もやし
昨日は久しぶりに丼物メインの夕食だった。
『じゃこ飯の具』を解凍してご飯にのせたら丼物のできあがり。実は賞味期限が、あと5日だったので特別救済法によりメニュー繰り上げとなった次第。
正月で余らせてしまったサトイモで煮っ転がしを。
『もやし』は座敷童たちの大好物だったりする。実は、年末正月でかなり出費がかさんで、なるべく安くあげようと思ったのがそもそものきっかけなのだが。。。このおかずの材料費は、調味料などを含めても¥100-に達するかどうか（笑）。単純に湯がいてわかめと和えただけである。これに、砂糖・酢・醤油・ごま油・ラー油など。「毎日食べたい」と座敷童、いや、こればかり食ってたらいかんだろう・・・。
ついでに味噌汁ももやし入り（笑）。もやしと言葉面ではひ弱なイメージがあったりしますが、調べてみると、大豆の発芽によりはぐくまれた貴重な栄養素をたくさん含むそうですね(もやしのモッピーから引用)。
| ビタミンC | ビタミンＣは水に溶けるビタミンで、血管を強化したり鉄分の吸収を促進する働きがあります。その他コレステロールの低下やガン、動脈硬化を予防する効果があります。カゼの予防にも最適です。 |
| 食物繊維 | もやしには、水に溶けるものとそうでないものが共に多く含まれ、便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。 |
|
γ―アミノ酪酸 （GABA） |
アミノ酸の一種。血圧上昇抑制作用・精神的安定作用・脳機能改善作用などがあります。 |
| アスパラギン酸 | アミノ酸の一つ。スタミナをつけたり疲労を回復させる効果があります。 |
| カリウム | カリウムはミネラルの一種で、心臓機能や筋肉機能を調節し、血圧を下げる効果があります。 |
結構いいじゃないですか！（笑）。
Editor CABEZÓN
昭和の残像 Vol.1
別にシリーズものを開始しようというわけではないが、そのうち、また同じタイトルの記事を掲載しそうな気がして、それなら今のうちに、と『 Vol 』を付けてしまったというわけ。監禁先の南柏駅近傍のとある物件。外から見ると、一階はともかくとして、二階はアパートだったのだと思う。
ちなみに、一階は駐輪場となっている。ただし、この建物が建築されたとおぼしき時代背景を考えると、とても駐輪場が必要だったとは思えない。あくまでも類推に過ぎないが、たぶん、なにがしかの倉庫か何かだったのだと思う。国土交通省の昭和49年度の航空写真にも、この建物がはっきりと写っているが、当時のこのあたりは駐車場だったらしく、建物のまわりには車しか写っていない。
現在は住む人もいないであろう二階のアパートスペース。いや、アパートじゃなければ集会施設？にしては、パーテーションが同一規格すぎるし、こんなに細かく区分けする必要もないだろう。いったい、どんな人たちが住んでいたのだろうねぇ・・・。
Editor CABEZÓN
★イベント告知★Live-Red (SALSA DiP : 2/9)
2014年の第一弾はこちら。昨年同様にSALSA DiP主催のLive-Redからのお届けです。今回は、ダンスパフォーマンスもあり、ますます充実してお届けします。皆様のご来場をお待ちしております。
２／９（日） 森下文化センターレクホール
東京都江東区森下3-12-17
エントランス \1,000-
紙コップ無料配布・リカー類持ち込み歓迎
女性専用更衣室あり
| 19:15 | OPEN |
| 19:15-19:30 | DJ |
| 19:30-20:00 | 1st ステージ : Latin Factory |
| 20:00-20:15 | パフォーマンス : はるねちぇりーず 小町(雪桃DC) |
| 20:15-21:00 | 2nd ステージ : Latin Factory |
| 21:00-21:15 | DJ |
| 21:15 | CLOSE |
Editor CABEZÓN
最近の食事事情
本日は七草の日。昨日の帰りに寄ったスーパーで七草パックを買おうとしたのですが、量が3～4人の家族向けなんですね。2人分の粥に全部放り込んだら、とてもモシャモシャしそうだったので、手が伸びませんでした。その代わり、と言っては何ですが、最近はフリーズドライものや、表題写真にもあるようなお茶漬けタイプも売っているんですね。フリーズドライものも3～4人の家族向けの量だったので、やむを得ずお茶漬けタイプを買ってきました。どうしても2人だけだと、食材を購入するときでも賞味期限や消費期限の関係で、その量をよく考えて購入しないと次々に無駄にしていくことになります。得てして、少量パックは割高なもの。また、冷凍食品などのような保存が利くものも、それだけの加工に手間がかかっているから割高になる上に、非冷凍食品に比べて風味も落ちるものです。以前は、朝食用には冷凍物の魚をため込んでいたものですが、現在は賞味期限内に消費できる量を少量で購入することにしています。
で、今朝はその茶漬けで七草がゆにする予定だったのですが、あいにく座敷童はサッカーの試合でワタシよりも早く起きて出かけたので断念。もっとも寝坊していましたが。昨日の夕食は、本来なら朝食で食べるはずだった雑炊になりましたし、本日は朝食で食べるはずだったお茶漬けタイプを使った七草がゆです。もっとも、年末から年始にかけての飲食で、胃腸は相当疲れているみたいなので、ワタシの体調回復にはいいかもしれませんが。
Editor CABEZÓN
2014 走り初め
とりわけ寒かった今朝は走り初め。起きてしばらくは寒さを実感しないのだが、走り始めると風もあり、グローブやシューズを貫くようなキツい寒さとなって突き刺さるよう。しかも、最低気温にさらされた地面の氷のような冷たさが、シューズのソールを伝わり、足の指はもげてしまいそうなほど感覚を失ってしまう。
しっかし、、正月休みで一回休んでいるとはいえ、悲惨な高速徘徊だった。タイムは昨年末の時より落ちている上に、途中、腹痛を起こし、ガソリンスタンドのトイレを借りることになってしまった。快く貸していただいたスタンドマンには感謝だが、年末から年始にかけての飲食の結果だろうな。体調も整えていかないと。さらには、トレーニングメニューも変えていかないといい結果を出せないだろうな。
Editor CABEZÓN
旅立ちの日 Vol.4（本当は6だけどね～）
昨晩は、座敷童2が友人家族と夕食を摂ってから帰ることになったので、いつもの中華料理屋へ二人で行った。いろいろと話すことはたくさん。大阪での生活のこと。東京での座敷童2の成長の様子。母へのいい土産話になったかな。
さすがに寒かったので温かいメニューで。
最後のリクエストがこの時と同じゴマ団子とは・・・、相変わらず嗜好は変わらないものだな、と。あれから3年近くも経つのか・・・。
こちらでの最後の食事は父親謹製のチャーハン。あれだけ何回もつくっているのに、食べるのが今回初めて。大阪との距離を感じてしまう瞬間。
二人で東京駅まで見送った。向こうへのおみやげを買ったり。今回、けっこう気をつかっておねだりが少なかった気がするなぁ・・・。
コレから乗る新幹線を前に記念撮影。
出発間際までおちゃらけ続ける二人。
今度は、もっと長く滞在しようね。
そして、管理人さんの別荘にも遊びに行こう。
この記事がみなさんの目に触れるころには大阪に着いている。
そんなに遠くないかも知れない。
ふと、涙声で電話をかけてきたことをおもいだした。
あれからも色々なことがあったんだ。
その分、成長した娘にあった。
次に会うときはまた一段と大人びてくるかも知れないなぁ。
Editor CABEZÓN
なかなか
なかなか通常業務に戻らない我が家。三が日中は休もうと決めておきながら、ついつい走ろうとしてしまう自分と向き合っている。実家に行ったり、寝坊したりと、箱根駅伝はよく観戦できなかっただけに、訳の分からないモチベーションがわいていないのは何より。娘の滞在も明日まで。さっきまでは喧嘩をしていた二人をたしなめたり。今は仲良く年賀状を作成しているの図。せがれが午後から友人と出かけるので、娘とどうするか思案中。
Editor CABEZÓN
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