腹筋が・・・

新年会にka-tanがネタとして持ち込んだコアリズム、先日の打合せで借りることが出来たので、一昨日の晩からフルセットでやっています。コアリズムとは、ＤＶＤでのラテンリズムによるエクササイズということで、パーフェクトなボディラインが得られるモノとして人気だそうデス。え？CABEZÓN はシェイプアップというよりも体のキレを何とかしたいと思いまして(笑)。このＤＶＤに出演しているインストラクター、世界トップレベルのラテンダンサーだそうで、とても同じ人間の動きとは思えません orz... って、随所に発せられる言葉、

「ほーら、とっても簡単でしょ？」

↓

orz

orz

orz

orz

orz

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...

全然簡単じゃない、ウワーン！！！

ヽ(`Д´)ノ

というわけで、時々足をもつらせながら(顔面は引きつりながら)やっております、はい。

この、コアリズム公式ＨＰを見ると、色々とツッ込みたくなる内容もありますが、これにより腹筋周りの筋肉が鍛えられるのは間違いないようです。フルコースが終わると、腹の周りの形が明らかにいびつに変形、、、ではなくて動かされた筋肉により変わっているのがわかります。通常の腹筋運動とは違う部位が動かされるというところがポイントなのかも知れません。現に、この二日間で脇腹と背中側の筋肉は痛くなっております。

朝の徘徊に加えて夕食後にこんな事を始めてしまったので、深夜に及ぶ仕事が辛いです。昨晩も、あれこれやっているウチに、何やっているかわからなくなって寝落ちてしまいました。早く、体力的に慣れないと、色々滞りそうだな・・・。

Editor CABEZÓN