汗が・・・

先日のプチリハの時に、コアリズムの上級編をka-tanから借りることが出来ましたので、昨晩、ちょっと様子見でと再生しました。最初は、収録内容も知りませんでしたし、いきなり出来るわけもないだろうと思っていたのですが、エクササイズの内容は、基本編とほとんど同じなのですね。その代わり、基本編が40分かけて全てのエクササイズにじっくり取り組む内容に対して、上級編は20分でさっさとやるぞ、ゴルァ！！！という内容(笑)。時間が短いからと侮る無かれ、、、です。運動量は馬鹿にならないぐらい激しく、やはり終了時には腹筋がいびつに変形していますた。

このコアリズムで特徴的に感じるのが、やればやる程に運動量が増えてゆくということ。それはそうですよね、脇腹の筋肉や背筋をしっかりと動かせるようになるまでは、動きそのものを真似することさえも出来ないのですから。恐らく、しっかりと続けていると、姿勢も良くなるのでしょう。子ども達には冷ややかな目で見られておりますが(笑)。

朝の高速徘徊でもそうなのですが、暖かくなってきているので大汗をかきます。半袖一枚で(；´Д`)ハァハァしながら歩いていると、変な目で見られる事が多くなってきました。これでは変態だ(笑)。もう少し、トレーニングしているとわかるような格好をした方が良いのか知らん・・・。

Editor CABEZÓN