老老介護で心掛けるポイント

　高齢化や核家族化が進み、お年寄り同士の「老老介護」は今後も増えそうです。
介護疲れをできるだけ招かいために心掛けたいことは何でしょうか。
NPO法人「介護者サポートネットワークセンター・アラジン」への取材から
　　〈朝日新聞記事転載〉

老老介護で心掛けて欲しいポイント
　●1人ですべてをやろうとせず、人の手も借りる
　●自分の体調管理をしっかりとする
　●がんばりすぎない。悩みを抱え込まない
　●自分の時間をつくり、気分転換する
　●介護を受ける人に、ゆるやかに行動を促す