小学生男児のダイエット

Julian Lennon Performs 'IMAGINE' for Global Citizen's Stand Up For Ukraine w/Nuno Bettencourt

寒さがもどってきちゃいましたね！　まあでも、駆け足で走り去る春がちょっと振り返ってくれているようで、ひといきつけますね。

やまぶき～　

さて、うれしいことがありました。　新学年そうそうにあった身体測定でね、

コロナ休校のあたりで　その素地ができて、長期休暇のたびに　ちゃくちゃくとまるくなっていったムスコ、小4の秋休み明けの計測で　標準と肥満の分水嶺から　一気に肥満ラインに突入しました。

もうすぐ成長期はじまるから　そのうち身長に吸収されていくだろうともおもいましたが、友人が　脂肪細胞のハナシをしてくれましてね、正確な内容は忘れてしまったんですが、中性脂肪をたっぷりたくわえた脂肪細胞がどんどん肥大化して、そのおおきさのまま　どんどん再生していくので、その流れをとめないと、標準体型のヒトとおなじような生活をしていても　そのヒトだけどんどん太ってしまうようになる、一時的に太っているいまのうちに　もどせるならもどしたほうがいい、ということでした。

ごぼうの肉巻き～～

オットと相談して、新陳代謝が活発な時期なので、とりあえず　おやつの量を減らして、入ってくる量さえ　すこしおさえれば、食事や運動にまでは　手をつけなくていいのではないかということになりました。　

それで　毎日一袋（28ｇ）食っていたポテチと　毎日一袋食べていたヤマザキのロールケーキをやめてもらい、あとのお菓子も　ひとつの種類につきひとつ、などと条件を決めました。

最初のうちは　おやつ胃袋がおおきくなっちゃってて　ものたりなく感じるだろうからと、おやつを食べたくなったら　おにぎりをにぎってやってました。

そのうち　おにぎりをすすめても　いまはいい～というようになったころ、1月の身体計測では　身長が１センチ伸びて、体重は横ばい。　オトナの体感からは　横ばいだと効果ない気もするんですが😁 なんかものたりない

畑のにらで　にら玉～～　きくらげいれた

コロナでクラス内で休む人数が毎日そこそこいるので　給食のおかわりが無限にできるので食べ過ぎるモンダイ、冬なので　外にでてカラダをうごかす機会がないモンダイなどを経て、この４月に　体重も下降傾向に　やっと振れはじめました。　身長も伸びたので、ぎり標準のなかのぽっちゃりさんの範囲になんとかもどることができたカンジです。　あとは、ホントにもうすぐはじまるであろう成長期で吸収すればいいんじゃないかな。

体重はそれなりですが、見た目はけっこう変わりましたね。　ぽこっとでてたおなかがひっこんで、ふとったときにのきなみ新調したB体、D体のパンツ（ぽっちゃり体型向きの衣類）がずり落ちてくるように。

　

にら焼き（チヂミ？）とポテサラ

マヨネーズがどんどん値上げしていっているので、

ポテサラにマヨをふんだんにつかうのをためらって

しまうので、マヨ１キロを定期配送してもらうこと

にしました。　これがけっこう快適。　罪悪感なく

マヨかけられるし、マヨさえかかってたら　うちの

マヨラーたちはごきげんなので（いろんなものを　

ついでに犠牲にしているような気はするが😁 😁）

このたびさらに欲が出て、業務用の１キロマヨにまで

手を出してしまいました～～～

　　右が業務用

さっそくポテサラつくってみたら　うま～いい

ふだんのマヨから酸味をぬいてコクを足したようなカンジ。

個人的にはこっちが好きなんですが、肝心のマヨラーどもが

いつものマヨにもどしてほしいそうで････ざんねん～～～

たぶんキューピーエキスが足りないんだなきっと･････

 

あと胃袋がちいさくなったのか　食欲がけっこうコントロールできるようになって、いまでは食間におにぎりなんか食べてたじぶんが信じられな～いって言ってます。　食事の量もちょっとへった気がします。

ま、なんにせよ、わが家で唯一ダイエットに成功したムスコ。　みなにほめられて、かなり自信につながったようです。