まだ我慢の時だった

２／３（日）

１週間ぶりのごぶさたです。

勝田で２３Ｋ途中棄権と言う結果でしたが、故障箇所の左足首のダメージは想定以上に良くなかったようで、今週１週間は走らずでしたが、昨日もまだ少し痛みが残ってました。

当然、ここで走ったらまた回復から悪化へ戻してしまうのでランニングは見送り。

しかし、体が本当になまってしまい、腹も気持ちよく減らないし、これはストレス溜まりますね。

さすがに散歩位は大丈夫なので、今朝は夜明け前から散歩に出かけました。

もちろんスマホも持って、ポケモンＧｏやりながらです。

ちょっと様子見で途中小走りをしてみたところ、痛みを戻しそうな感覚はなかったので、たまに小走りを挟みながらトータル１時間半強、７Ｋ位散歩してきました。

帰ってしばらくして、この記事を書きながら左足首付近のアキレス腱付け根を触ってみると、少し痛みが戻ってた。

今回の故障は自分で感じている以上にダメージが深いのか？

今回こそは、しっかり直してからちゃんとトレーニングをやりたいので、今週もまたトレーニングは見合わせ。

今週も走れないストレスが溜まりそうですが、ここは我慢の時。

ちゃんと走るためにもしっかり直さないとです。



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