２．５時間走

月曜夜になってしまいましたが、日曜のランニング結果アップします。

特に土曜ヘトヘトで、案の定走れなくて言い訳を考えてたわけではありません！

ちゃんと走りましたよ～

ただ単に忙しくてアップが遅くなっただけで～す



今週もマイコース３～５周目でビルドアップで走りきりました。

もちろん足は疲れてましたが、走りやすい気候でした。

あの夏真っ盛りの湿度が体中に張り付いて窒息しそうな感覚はなく、気温が２５度にも関わらず、空気が軽くて気持ちよく走れました。

２週連続３時間走は、ダメージが重いかもと思い、でも、２時間走ではやめず、２５キロ越えでまずまずのペースアップで走れたのが良かったです。

さて、今週はまた忙しくて、火曜、金曜に走る時間が確保できればという感じですが、どうですかね～

それでは。

今月の走行距離　２５５キロ


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