出来る限界までリハビリをしてみました、が・・・

　　第二リハビリの３回目です。今日は何か新しいことを教えて頂けるかな。

新しいことは無く前回までにしたことの精度を上げること、一つずつの回数、時間を伸ばすことを目標にした。

順番を追ってみます。メドマー２０分、ホットパック２０分、続けて尻上げ２０分。　身体が暖かくなって眠くなります。

上腕開閉、負荷５、回数５０回、　　　下肢開閉、　負荷６、　回数１００回

自転車漕ぎ、負荷３、　時間  １５分、　歩行数、１１７３歩、　歩行距離、７００メートル、麻痺の右手もテープを巻いてハンドルを持つ。  麻痺の右手でハンドルを持つのは痛いのであまり漕ぐのが早く出来ない。左手だけで漕いでいればもっと歩行数も上がると思いますが痛くても右手に力を付けるためには我慢しよう。

マシーンの乗り方、負荷の入れ方、タイマーの入力など大体自分で出来るようになりました。

ここで一休み、お茶を２口、　記録紙に今までの記録を忘れないうちに記入。

疲れていないですかと介護士さんから声を掛けられた。　「まだ大丈夫です。」と言って平行棒を始めた。

立ち座り、３０回。ここで先生からだいぶ背筋が起きてきましたねと言っていただけた。右肩も上がって平行になっています。と

足を前後に置いて腰の移動、各３０回。　　次に平行棒に障害物の代わりに自分の杖を置いた。　すぐに介護士さんが飛んできて「障害物を置きますか?」　と言って紙の棒２本、一本杖、四点杖を次々に置いた。　歩き始めてみたが四点杖は一本杖と違って杖の足の部分が少し高くなるのでその分足を付かないように上げる。　大したことは無いと思ったが１０往復となるとだんだん足が上がらなくなり声こそ出さないがヨイショと気合を入れて持ち上げるようになって行く。１０往復が終わたところで深呼吸をして椅子に座りこんだ。

ブルブルブル腰のマッサージ、１０分。　　　プーリー　１０分　これにも右手にテープを巻いた。

席の方では連絡帳を配り始めている。　　　数分間の休みだけでもう終了の時間。

帰りの送迎車では疲れた感じは無かったのに今になって体中がぐたーとなってしまった。

頑張りすぎたかしら、いえいえこの位で音を上げない。上げるもんですか。

こんなリハビリをしている、こんな効果があったまだまだわからないことがいっぱい有ります。それぞれの意見を聞かせてください。