寝る時起きる時には体を大きく伸びをしている。
理学療法士に言われて習慣にしている。
固まった筋肉がほぐれる様だ。
リハビリは続けることに意味があると聞く。
分かっていてもこれが続かない。
小さな努力は少しづつしている。
物を取るときは腕を精一杯伸ばす。
歩くときはなるべく大股で。
ちょこちょこ歩きにならない様に気を付ける。
僅かなことでも効果があるような気がする。
今日の胡蝶蘭。
みんな綺麗で元気だ。
毎日を優雅な気持ちにさせてくれてありがとう。
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