ベルママのリハビリ日記    

写真付きでリハビリの様子、リハビリ生活の喜怒哀楽、季節の愛する花々と生き物。

リハビリでは立ち上がりから次のステップに、おや!足裏に痛みがない。

2021-03-12 12:06:28 | リハビリ生活、胡蝶蘭

   立ち上がりは大事な体幹運動。

 両足に力が付いていないと姿勢よく立ち上がれない。  

 

 昨日の運動の復習をしてみる。

 座った姿勢から両手を結んでゆっくりと立ち上がる。

 前に出すようにして胸を張って上を見る。

 ここまでは良く出来ていますと理学療法士から太鼓判。

 

 次のステップはそのまま麻痺のある右足側に体を乗せる。

 それを何度も繰り返す。

 倒れないように踏ん張る。

 

 繰り返している間は杖を持っていないですよ。

 その間は足裏に痛みがない。

 

 足の親指がしっかりと床に着くと痛みがなくなると聞いた。

 右足の親指はいつも跳ね上がっている。

 

 今立ち上がった姿勢では足全体が床を掴んでいるのだろう。

 普段でも床に立てるようになると足裏の痛さにさようなら。

 

 庭の花

  胡蝶蘭の蕾は開く準備で少し花の茎が伸びてきた。

  今年初めてクリスマスローズが白く俯いて咲いている。

  新しい芽が二本出ている。

  来年は楽しみです。

 

  バッサリと刈ったネメシアがだんだん花をつけている。

 

  芽が出始めたバラの木の先に白い花が・・・

  よくよく見ると確かにアネモネだ。 

  今年はそこに植えなかったはず。

  忘れていた去年のアネモネだ。

  頑張って咲いたのね。

    

  原種アネモネ フルゲンス 二番花の蕾が見える。

  花が咲き終わっても種を取りたいからそのままにしている。

  種が飛んで芽を 出すだろうと期待している。 

  先週咲いていたアネモネ フルゲンス。

 

  名も知らない赤い花はますます綺麗に咲いている。

 

  残念なことはことは河津桜の花が咲かないこと。

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コメント
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