![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/c4/78b41ba49b3037aa1f71de19d9d47c95.jpg)
夏休みといえば、ラジオ体操。
小さい頃は、朝眠い目をこすりながら、ラジオ体操の場所である公園に行くのが楽しみでした。
今は、地域によっては夏休みの前半と後半の2週間のみしか行わないところもありますよね。
(むしろそちらの方が多いのかなあ・・・)
確かに当番になるご家庭は大変だし、何かとスケジュールの多い今の子供たちには毎朝となると大変なのかもしれません。
でも。ラジオ体操のある日は、しゃきん!と早朝から元気だし、午前中を有意義に過ごせるんですよね。
なので、うちは、ラジオ体操は出来る限り多くおこなってほしい派です(^^)
出来るだけ、手短に済ませたくなる夏休みのご飯作り。
でも。お野菜はたっぷり取らせてあげたい。。
そんなときにどうでしょう??
ルクエのスチームケースにこんな風にお野菜敷いて、その上に卵を割って塩こしょう・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/92/a4117d1bec40ca6c273a3d3c48ff4609.jpg)
このときはキャベツの千切りとアスパラガスを使用してます(^^)
卵の黄身にはつまようじでそっと1か所穴をあけておいてくださいね。
ふたをして、500wで3分30秒前後・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/19/0c854e9b475504c07f437c058ac6e6b9.jpg)
こんな感じです(^^)
(お野菜の量や卵の大きさなどで時間は調節してください。)
あとはお皿に盛って、トマトやハムを添えていただきます(^^)
洗いものも楽♪ 短時間で仕上がるしヘルシー♪
あと、もひとつ嬉しいことが(^^)
目玉焼きがあんまり得意でないari。これはお気に入りのご様子。
どうして?っと聞くと、
”白身がふわふわしてるから♪” ですって。
ちょっとした食感でも子供って敏感なんですね♪♪ 気づいてあげれてよかった♪
![](http://www.recipe-blog.jp/image/about_ranking/recipe_blog_1.gif)
小さい頃は、朝眠い目をこすりながら、ラジオ体操の場所である公園に行くのが楽しみでした。
今は、地域によっては夏休みの前半と後半の2週間のみしか行わないところもありますよね。
(むしろそちらの方が多いのかなあ・・・)
確かに当番になるご家庭は大変だし、何かとスケジュールの多い今の子供たちには毎朝となると大変なのかもしれません。
でも。ラジオ体操のある日は、しゃきん!と早朝から元気だし、午前中を有意義に過ごせるんですよね。
なので、うちは、ラジオ体操は出来る限り多くおこなってほしい派です(^^)
出来るだけ、手短に済ませたくなる夏休みのご飯作り。
でも。お野菜はたっぷり取らせてあげたい。。
そんなときにどうでしょう??
ルクエのスチームケースにこんな風にお野菜敷いて、その上に卵を割って塩こしょう・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/92/a4117d1bec40ca6c273a3d3c48ff4609.jpg)
このときはキャベツの千切りとアスパラガスを使用してます(^^)
卵の黄身にはつまようじでそっと1か所穴をあけておいてくださいね。
ふたをして、500wで3分30秒前後・・。
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こんな感じです(^^)
(お野菜の量や卵の大きさなどで時間は調節してください。)
あとはお皿に盛って、トマトやハムを添えていただきます(^^)
洗いものも楽♪ 短時間で仕上がるしヘルシー♪
あと、もひとつ嬉しいことが(^^)
目玉焼きがあんまり得意でないari。これはお気に入りのご様子。
どうして?っと聞くと、
”白身がふわふわしてるから♪” ですって。
ちょっとした食感でも子供って敏感なんですね♪♪ 気づいてあげれてよかった♪
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早速、明朝、作ってみます
ロースターがもうじき到着予定です
ルクエ料理、今後も楽しみにしています
ついに夏休み終わりです。
夏休みは気ぜわしくてほんとルクエに頼ることが多かったです。
ロースター。なかなか面白いので、いろいろ使ってみてください(^^)