今年下期はトラウマから来る「フラッシュバック」に悩まされる日が多くありました。
そんなことを担当の臨床心理士さんに話していたところ、
「トラウマに直接アプローチする治療法をしてはどうか？」と投げかけられました。
「PE＝持続性エクスポージャー」という治療法です。
Ｄｒ.に聞いてみたところ、「うつせみさんが受けてみたいならばＯＫ！」という返事でした。
今月末か、来月初めから治療開始予定なのですが、同じトラウマに働きかける「ＥＭＤＲ」も
そうなのですが、「副作用」があることが問題で、おそらくこのままの勤務状況では
仕事に支障が出てきますので、勤務時間・日数を減らさなければいけないので、
上司と調整が必要です・・・。
資料を読みますと3ヶ月～半年で効果が出ているようですが、私の場合はどうだか解りません。
さぁ～て、どう転ぶのやら・・・。
