いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2018年07月29日 20時09分49秒 | Weblog
朝 ご飯、みそ汁(即席)

昼 サラダ、モヤシ炒め、おくら、ご飯

夜 サラダ、ご飯、肉うどん

体重 54.0

体脂肪率 21.8

血圧 最高 107

   最低  67

脈拍 74

体温 35.9

昨日の

歩数 15923

目標カロリー 2438

摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合

       2516(あすけん)

総消費カロリー 1570