いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2018年07月17日 22時02分05秒 | Weblog
朝 ご飯、みそ汁(即席)

昼 弁当

夜 サラダ、野菜炒め、ざるそば、ご飯、納豆、ヒジキ炒め

体重 53、3

体脂肪率 22,6

血圧 最高 112

   最低  71

脈拍 92

体温 36.2

昨日の

歩数 19409

目標カロリー 2432

摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合

       2437(あすけん)

総消費カロリー 1588